工作煩躁時，跟著做三口深呼吸吧~~

By 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

2021-07-12 15:47:32 有 41 人按讚

工作煩躁時，跟著做三口深呼吸吧~~

Tags:

陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

About author

not provided

就在當下，就從這口呼吸開始，讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界，學會情緒管理，學會超越壓力，學會身心健康，學會認識自己，活得更喜悅、也更自信。